Miglior 400m indoor degli ultimi 10 anni con 52"58
Record di Berlino sui 200, dove miglioro il mio (23"58 2017) con 23"45
Miglior 150 degli ultimi 8 anni con 17"39
Miglior 300 metri degli ultimi 10 anni con 36"78
Record M45 di Berlino sui 400, dove miglioro il mio (52"35 2017) con 51"71
Miglior tempo sui 400 degli ultimi 10 anni con 51"71
4 Ori/Vittorie ai Tedeschi all´aperto sui 200 e sui 400 (2 Indoor e 2 Outdoor)
4° ai Mondiali di Malaga sui 400 M45 con 52"21 ( Secondo miglior tempo degli ultimi 10 anni) e 2° in Europa
Direi che e´stata una Fantastica stagione! :-D:-D:-D
Ora si riprende per la stagione 2019!
dA:D
Daniele Biffi
PERSOLANALE PER ANTONIO M35 SUGLI 800M: 2´14"54
Daniele Biffi il 02.09.2017 um 06:54 (UTC)
Complimentissimi ad Antonio Gatti M35 che ieri sera a Cernusco, dopo sole 6 settimane di allenamenti Fastandfit, piazza il personale correndo gli 800 m in 2´14"54, migliorandosi cosi´di quasi 5" il suo 2´19"28 corso a luglio sempre a Cernusco :D
REKORD DI BERLINO M45 DI DANIELE BIFFI SUI 400: 52"35
Daniele Biffi il 02.09.2017 um 06:54 (UTC)
A berlino corro un buon 11"85 -1,5 sui 100, buon 23"79 -2,6 sui 200, e super 52"35 sui 400 che vale come Rekord di Berlino dopo 40 anni (DDR)!
Oltretutto e´il miglior tempo M45 in germania, migior tempo mio negli ultimi 9 anni, e 3 vittorie oggi! :D
5 ORI ED UN ARGENTO PER IL TEAM FASTANDFIT AD EMACS 2017
Daniele Biffi il 22.08.2017 um 07:13 (UTC)
4 Ori per Roland Gröger M53 ai recenti Campionati Europei Master in Danimarca EMACS 2017. Roland vince i 400 in 51"59, vince i 200 in 23"51 -1,3 e vince le 2 staffette M50 4x100 e 4x400.
Complimenti Carissimo Roland! :D
Anche Oliver Seibel M43 era in Aarus. Per lui ottimo settimo Posto nei 400 con 54"31 e buon 14 posto sui 200 in 24"38 - 1,6. Oro nella staffetta 4x400 M40 e Argento nella 4x100.
Complimenti Carissimo Oliver!:D
PERSONALE PER OLIVER M43: 53"86
Daniele Biffi il 22.08.2017 um 07:06 (UTC)
Oliver M43 ha corso oggi il suo Personale sui 400, la sua prima volta sotto i 54": 53"86 dice il crono! Complimenti Oliver! :D
Super Wettkämpfe am WE!
Daniele Biffi il 08.05.2017 um 06:02 (UTC)
Wieder Wettkämpfe am WE für Fastandfit-Team:
Roland Gröger M52 läuft die 200m in eine Super Zeit von 23"38. Oliver Seibel M43 ist Gestern fast Best Zeit über 400m gelaufen: 54"51 (PB54"31). Marco (25) läuft 24"38 über 200m dann gut die 800m mit 1´57"78.
Ich bin die 200m gelaufen, am Start habe ich geschlafen..24"06. Super gemacht, weiter so Jungs! :D
